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Warum SUP meine liebste Auszeit vom Alltag ist   Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht mehr still sein will? Die To-do-Liste wird länger, das Handy piept ununterbrochen und selbst in ruhigen Momenten kreisen die Gedanken weiter. Was muss ich noch erledigen? Habe ich etwas vergessen? Warum fühle ich mich eigentlich so gestresst? […]

Mehr Zeit in der Natur: 7 einfache Wege, wie du wieder bei dir selbst ankommst Kennst du dieses Gefühl, dich selbst irgendwo unterwegs verloren zu haben?     Neulich saß ich auf einer Parkbank und wollte eigentlich nur kurz die Sonne genießen. Nur fünf Minuten. Mehr nicht. Also Handy raus. Kurz Nachrichten checken. Dann noch